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Massage Ball

Es gibt verschiedene Arten von Massagebällen, die alle auf eine unterschiedliche Weise funktionieren, um Ihre Füße, Arme, Schultern oder Ihren Rücken zu massieren. So kann der Massageball z. B. mit Akupressur oder Vibration arbeiten.

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Massage ball | Faszienball | Elektrisch Massageball Vibration  | StenUp
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Therabody

Theragun Wave Solo

Preis 79,75 CHF
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Massage mit dem Akupressur-System

Dieser Ball ist oft in verschiedenen Größen und Modellen erhältlich. Die Oberfläche einiger Bälle ist strukturiert und mit weichen Noppen versehen, um die Muskeln zu stimulieren. Bei anderen Modellen ist die Oberfläche glatt, um die Bewegung zu erleichtern.

Diese Bälle, ob mit oder ohne Noppen, verwenden keine Batterien. Sie benötigen nur Ihre Hände. Indem Sie das Produkt fest zwischen die zu behandelnde Stelle und Ihre Handfläche legen, üben Sie Druck aus, um sich zu massieren.

Massage durch das Vibrationssystem

Der vibrierende Massageball ist ein elektrisches Gerät, das mit einer Batterie betrieben wird. Mit Vibrationen von bis zu 2500 Umdrehungen pro Minute bereitet dieses Produkt das Muskelgewebe vor und regeneriert es vor und nach körperlicher Anstrengung. Ein Vibrationsball erreicht am besten die "Triggerpunkte", jene Knoten zwischen mehreren Muskeln, die bei Berührung viele Schmerzen verursachen.

Warum Massagebälle verwenden?

Ein Massageball weist folgende Eigenschaften auf, die ihn für jeden Menschen unentbehrlich machen:

  • Tragbar: Im Allgemeinen ermöglichen ihre kleinen Maße (oft ähnlich wie Tennisbälle) die Aufbewahrung in einer Handtasche oder Sporttasche;
  • Einfache Selbstmassage: Ob durch Druck auf die Noppen oder durch Vibrierenlassen des Balles auf der zu behandelnden Stelle, erleichtern diese Produkte den Alltag wirklich;
  • Vielseitig einsetzbar: Der Massageball kann zur Massage und zum Lösen von Verspannungen an jeder schmerzenden Körperstelle eingesetzt werden, z. B. an den Füßen, den Schultern, den Armen, den Fußrücken oder dem Rücken.

Was sind die Vorteile der Verwendung von Massagebällen?

Massagebälle zielen dank ihrer Größe besser auf den Triggerpunkt ab. Diese Produkte sind leicht für die Selbstmassage zu verwenden. Somit bietet die Verwendung dieser Bälle viele Vorteile. Darunter:

  • Ergänzende Vorbereitung der Muskulatur vor einem Sporttraining;
  • Bessere Erholung nach körperlichen Übungen (Yoga, Fitness, Laufen...);
  • Entspannung, Stressabbau und Vorbeugung von nervösen Störungen;
  • Verbesserte Schlafqualität;
  • Dynamisierung der Energie für den Körper;
  • Linderung von muskulären Verspannungen und Steifheit.

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