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Électrodes Électrostimulation

Si vous pratiquez régulièrement l’électrostimulation musculaire ou TENS, vous le savez sûrement, les électrodes sont indispensables au bon fonctionnement de votre électrostimulateur. Ces accessoires ont une durée de vie limitée, entre 20 et 30 utilisations au maximum, après quoi l'adhésivité et la conduction électrique ne sont plus optimales, il devient donc nécessaire de les remplacer.

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Electrodes / Patchs / Pads pour électrostimulation | StenUp
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Qu'est-ce qu'une électrode ?

Une électrode est un dispositif conducteur d'électricité utilisé en électrostimulation. Elle permet au courant électrique généré par l'appareil (l'électrostimulateur) de passer jusqu'aux muscles du corps humain. Les électrodes sont placées sur la peau et doivent être adaptées aux zones que l'on souhaite stimuler.

Rôle des électrodes

Les électrodes jouent un rôle clé dans l'efficacité de l'électrostimulation. En effet, elles assurent une bonne conduction du courant électrique vers les muscles et permettent ainsi une stimulation optimale. De plus, elles participent également au confort de l'utilisateur lors de la séance en évitant les irritations et gênent éventuelles.

Les différents types d'électrodes

On peut distinguer plusieurs types d'électrodes, qui se différencient notamment par leur forme, leur taille, leur matériau de fabrication et leur mode de fixation.

Formes des électrodes

  • Forme carrée : idéale pour une utilisation sur les zones musculaires de petite taille telles que les bras, épaules, mollets, chevilles...
  • Forme rectangulaire : idéale pour une utilisation sur les zones musculaires de grande taille, telles que le dos ou les cuisses;
  • Forme ronde ou ovale : adaptée pour les zones plus étroites ou présentant une forte courbure;
  • Forme spécifique : certains modèles d'électrodes sont conçus spécifiquement pour certaines zones du corps (nuque, visage, etc.).

Tailles et dimensions des électrodes

Les tailles des électrodes varient généralement entre 5x5 cm et 10x5 cm. Le choix dépend principalement de la zone à traiter : une électrode plus grande sera plus adaptée pour une surface musculaire importante, tandis qu'une petite électrode sera préférable pour une utilisation ponctuelle ou ciblée.

Types de matériaux

Le matériau de fabrication des électrodes joue un rôle important dans leur capacité à conduire le courant électrique. On distingue donc :

  • Électrodes en hydrogel : plus confortables, elles épousent parfaitement les formes du corps et conduisent bien l'électricité.
  • Électrodes en silicone/carbonne : moins onéreuses, mais de qualité inférieure à celles en hydrogel. Elles peuvent s'adapter aux différentes parties du corps même si elles sont moins flexibles que les modèles en hydrogel.

Modes de fixation des électrodes

Les électrodes se fixent sur la peau grâce à des systèmes adhésifs :

  • Adhésif intégré : au dos de l'électrode, il permet un contact optimal avec la peau;
  • Film plastique autoadhésif : généralement vendu avec les électrodes, ce film est collé directement sur la zone à traiter.

Les critères pour choisir ses électrodes

Pour faire le meilleur choix d'électrodes, il convient de prendre en compte plusieurs critères :

Compatibilité avec son appareil

Il faut veiller à sélectionner des électrodes compatibles avec son électrostimulateur. Pour cela, il est nécessaire de vérifier la connectique (prise jack, snap, etc.).

Type d'utilisation

Selon l'objectif recherché avec l'électrostimulation (récupération musculaire, renforcement), il conviendra de choisir des électrodes adaptées à la zone du corps et aux besoins spécifiques (forme, taille, matériau).

Les précautions d'emploi des électrodes

Lors de l'utilisation des électrodes, quelques précautions sont nécessaires pour garantir une sécurité maximale :

  • Vérifier la propreté de la zone de contact avec la peau;
  • Ne pas utiliser les électrodes sur une plaie ou une zone irritée;
  • Positionner correctement l'électrode afin d'avoir une bonne efficacité;

L’entretien et la durée de vie des électrodes

Une bonne utilisation et un entretien régulier des électrodes permettent de prolonger leur durée de vie :

  • Après chaque séance, décoller délicatement les électrodes pour ne pas abîmer l'adhésif;
  • Ne pas utiliser d'alcool ou de solvants pour nettoyer les électrodes.
  • Les ranger dans leur étui d'origine à température ambiante et à l'abri de la lumière;
  • Pour augmenter la longévité des électrodes, vous pouvez hydrater le gel adhésif après utilisation avec un peu de gel conducteur pour électrothérapie.
  • Les sachets d'électrodes peuvent également être stockés dans le bac à légume de votre réfrigérateur pour les conserver plus longtemps.

En moyenne, la durée de vie des électrodes est d'environ 20 à 30 séances, en fonction de la qualité du produit et de l'entretien effectué.

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