La SNV agit en modulant l'activité du système nerveux central et périphérique. Elle influence la connectivité fonctionnelle du cortex préfrontal médian, une région impliquée dans la régulation du sommeil et de l'humeur. De plus, la SNV peut réduire l'activité neuronale spontanée dans certaines régions cérébrales, ce qui est associé à une amélioration de la qualité du sommeil. Sur le plan immunologique, la SNV peut réduire l'inflammation systémique, un facteur souvent lié aux troubles du sommeil. Métaboliquement, elle favorise la régulation de la glycémie et des lipides, contribuant ainsi à un meilleur équilibre énergétique (étude médicale : Zhang, et al., 2021).